2022-06-28 6月28日(火) 食 朝食:バナナ、卵かけごはん、マルチビタミン&ミネラル、アルフォートミニチョコレートプレミアム濃ラズベリー 昼食:ガーリックフランス、マウントレーニア クリーミーバナナラテ、マルチビタミン&ミネラル 間食:アルフォートミニチョコレートプレミアム濃ラズベリー 夕食:ニッスイ スルッとふたSABAさばみそ煮、ほうれん草ともやしの胡麻和え 酒:CRAFT-196℃ ひきたつりんごキウイ、神の河ハイボール