2022-07-04 7月4日(月) 食 朝食:レタス、白米、小松菜と油揚げの炒め物、マルチビタミン&ミネラル 間食:Q'sメロン(カップ) 昼食:レタス、小海老とたまごのドライカレー、マルチビタミン&ミネラル 夕食:ポッキー濃い深み抹茶、白米、極洋さばみそ煮 信州産みそ