2022-09-12 9月12日(月) 食 朝:トマト、オクラ納豆ご飯、ピーマン、マルチビタミン&ミネラル 昼:なし 夜:塩味えだまめ、チーザチェダーチーズ、わさビーフ、ロースハム 酒:サッポロクラシック、淡麗グリーンラベル、チューハイ果実の瞬間 ブルーベリー、氷結無糖レモン、アサヒスタイルフリー