9月22日(木)

  • 朝:トマト、玄米ごはん、さばの塩焼、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン&ミネラル
  • 昼:ほうれん草ともやしの胡麻和え、アルファベットチョコレート、マルチビタミン&ミネラル
  • 夜:白米、生姜焼き、キャベツ、トマト