朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 間食：贅沢ルマンド宇治抹茶、プレミアムガーナショコラカレ濃抹茶 昼食：白米、牛ハラミとほうれん草の炒め 夕食：炊き込みご飯（ヤマモリ瀬戸内うま塩鶏めし）、スマイルライフジューシー餃子
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