朝：ガーリックフランス、ピーマン、7プレミアムいちごヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ナスとビーツの豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：柿の種わさびピーナッツなし、カチョカバロピッコロ 酒：シャクルトン、ジョニーウォーカー黒…

朝：白米、大根とネギと小松菜の豚肉炒め、松前白菜、マルチビタミン＆ミネラル 昼：7プレミアムいちごヨーグルト、白米、大根とネギと小松菜の豚肉炒め、牛乳 夜：白米、大根とネギと小松菜の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 酒：バスカー青 異世界おじ…

朝：白米、大根とネギと小松菜の豚肉炒め、松前白菜、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、大根とネギと小松菜の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：カチョカバロピッコロ、ななチキ、サックサク衣の牛肉コロッケ 酒：シャクルトン、氷結グレープフルー…

朝：ネギチヂミ、明治ブルガリアヨーグルト芳醇いちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：大桜 ラーメン（中盛・油少なめ）、濃い抹茶のワッフル 夜：カチョカバロピッコロ、白米、有明のり佃煮 酒：一番搾り、バスカー青

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、松前白菜、マルチビタミン＆ミネラル 昼：スナックパン野菜と果物、明治ブルガリアヨーグルト芳醇いちご 夜：くら寿司（たまご・もんこういか・やりいか・焼はらす・真たこ・真鯛・赤貝）、ビーツ、こだわりの柿ピーわさび、さ…

朝：スティックパン野菜と果物、なんこつ(やげん)、明治ブルガリアヨーグルト芳醇いちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、豚肉とナスの炒めもの、マルチビタミン＆ミネラル 夜：夢民舎カチョカバロピッコロ、ネギチヂミ 酒：シャクルトン

朝：ニラチヂミ、ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ニラチヂミ、メロンにチョコ染みこませちゃいました、マルチビタミン＆ミネラル 夜：からやま ポテトフライ、なんこつ(やげん)、マルチビタミン＆ミネラル ファミリーマートで買った…

朝：鶏肉ときのこのチーズリゾット、ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：鶏肉ときのこのチーズリゾット、マルチビタミン＆ミネラル、7プレミアム スイートポテリーヌ 夜：チーザカマンベール仕立て 酒：バスカー青

朝：白米、オクラ入り卵焼き、有明のり佃煮、ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、オクラ入り卵焼き、四川風特製麻婆豆腐、マルチビタミン＆ミネラル 夜：鶏肉ときのこのチーズリゾット、マルチビタミン＆ミネラル 酒：シャクルトン

朝：オクラ、トップバリュ ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：チャリメラしょうゆ 夜：イーズアップ トマトソース仕立てのチーズリゾット、マルチビタミン＆ミネラル、こだわりの柿ピーわさび 酒：アサヒスーパードライ、金麦 チャリメ…

朝：牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、洋食亭和風ハンバーグ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ネギニラチヂミ 酒：バスカー青、シャクルトン バスカー青、シャクルトンはイオンリカーで購入。おいしい。欲を言えば鹿のマークが…

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、アロエヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、豚肉生姜焼き、マルチビタミン＆ミネラル 夜：赤坂璃宮監修 五目春巻、サックサク衣の牛メンチカツ（大豆ｐｌｕｓ＋） 酒：シーバスリーガル

朝：パジョン、牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：パジョン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：温めておいしいひとくちさつま揚げ（明太子・チーズ）、マルチビタミン＆ミネラル、本場ベトナム産 フォー チキン味 酒：ジョニーウォーカー…

朝：白米、ひじきとにんじんと大豆と鶏肉の煮物、牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、洋食亭和風ハンバーグ、玉ねぎ炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ネギチヂミ、マルチビタミン＆ミネラル 酒：サクラビール、ストロングゼロ…

朝：白米、ひじきと人参と大豆と鶏肉の煮物、有明のり佃煮、アロエヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カレー、福神漬け、チーズ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：マルハニチロ えびフライ 酒：トレモアデュー バレンタインデーってことで涼宮ハルヒの…

朝：ひじきと人参と大豆と鶏肉の煮物、こんがり焼いたクリーミーソースの海老ドリア、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ひじきと人参と大豆と鶏肉の煮物、アロエヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ネギチヂミ、マルチビタミン＆ミネラル 酒：ジョニーウ…

朝：白米、極キムチ、豆腐、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ビーツ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：お魚屋さんの大粒カキフライ、マルエス サクサクおいしい明太マヨいか天 酒：ジョニーウォーカー黒 海辺のカフカ（上）を読んでいたためジョニーウォーカー黒…

朝：7プレミアムアロエヨーグルト、カレー、福神漬け、マルチビタミン＆ミネラル 昼：納豆卵かけご飯、極キムチ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ビーツ、大粒カキフライ、マルチビタミン＆ミネラル、サックサク衣の牛肉コロッケ 酒：トレモアデュー他色々 ビ…

朝：カレー、福神漬け、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、極キムチ、7プレミアム 若鶏の和風鶏から揚げ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：広島能美産大粒カキフライ、かもめちくわ、マルチビタミン＆ミネラル 酒：甲州韮崎ハイボール、ボウモア

朝：カレー、明治ブルガリアヨーグルト香りあじわいりんご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カレー、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ベーコンほうれんそう、白ねぎチーズ、チーズ鱈、抹茶のサンダー 酒：I.W.ハーパー

朝：卵かけご飯、オクラ、有明のり佃煮、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ほうれん草ごま和え、極キムチ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：カレー（横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛）、マルチビタミン＆ミネラル

朝：ホットケーキ（極もち）、明治ブルガリアヨーグルト香りあじわいりんご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ふんわりチーズブレッド、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、金の黒酢酢豚、マルチビタミン＆ミネラル 酒：エンシェントクラン、メーカーズマーク…

朝：納豆卵かけご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、洋食亭ハンバーグデミグラスソース、マルチビタミン＆ミネラル 夜：しめじとナスとねぎの豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 酒：メーカーズマーク、トレモアデュー

朝：白米、大根と小松菜の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 昼：さくら水産 魚河岸直送海鮮丼 夜：たたきまぐろ、糖質オフチーザWチーズの黒胡椒仕立て、マルチビタミン＆ミネラル、チーズナン 酒：ジャックダニエル テネシーハニー

朝：明治ブルガリアヨーグルト香りあじわいりんご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、大根と小松菜の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白ねぎチーズ焼き、白米、大根と小松菜の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 酒：本搾り四季柑

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ほろほろ食感したらばチーズ入り明太マヨ風、マルチビタミン＆ミネラル 夜：節分福豆（川越屋）、ねぎとろ中巻（ライフ）、海の幸恵方巻（セブン）、アップルマンゴー、なめらかな食感のチーズ鱈…

朝：七福開運巻、明治ブルガリアヨーグルト香りあじわいりんご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ナスとしめじとほうれん草の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、ナスとしめじとほうれん草の豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 太巻きあるあ…

朝：納豆卵かけご飯、松前白菜、朝食りんごヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ほろほろ食感したらばカニ風味、チキンカツ＆生姜香る豚ロース生姜焼き弁当、マルチビタミン＆ミネラル 夜：筑前煮、じゃがりこ焦がしキャラメル味 酒：エンシェントクラ…