朝食：白米、ニチレイえびとチーズのドリア、マルチビタミン＆ミネラル 間食：アルフォートミニチョコレートストロベリー 昼食：そうめん、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：ちくわ、アルフォートミニチョコレートストロベリー

朝食：卵かけごはん、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 間食：伊藤久右衛門監修 宇治抹茶クレープ 昼食：だし香るふわとろ食感たこ焼、アルフォートミニチョコレートプレミアム濃ラズベリー、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：味の素 …

朝食：バナナ、卵かけごはん、マルチビタミン＆ミネラル、アルフォートミニチョコレートプレミアム濃ラズベリー 昼食：ガーリックフランス、マウントレーニア クリーミーバナナラテ、マルチビタミン＆ミネラル 間食：アルフォートミニチョコレートプレミアム…

朝食：白米、キムチゴーヤチャンプル、マルチビタミン＆ミネラル 間食：アイスボックスグレープフルーツ味 昼食：バナナ、鶏むね肉、レタス、トマト、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：鶏もも肉塩コショウ焼き、チーズ、ちくわ

朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル、堅あげポテトうすしお味 間食：レタス、トマト、鶏むね肉 昼食：堅あげポテトうすしお味、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、キムチゴーヤチャンプル 酒：ブラックニッカクリア、CRAFT－196℃〈ひきたつりんご〉

朝食：卵かけごはん、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：まるで完熟白桃、マルちゃん正麺中華そば、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ガブリチュウメロンソーダ味 夕食：白米、生姜焼き、キャベツ、トマト 酒：サッポロビール園サマーピルス、寶 丸おろしピーチ…

朝食：納豆卵かけご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ、マウントレーニアカフェラッテ キャラメルトコナッツ 夕食：スマイルライフジューシー餃子 酒：ザ・プレミアム・モルツマスターズドリーム〈無濾過〉、麒麟発酵ラ…

朝食：白米、ニチレイえびとチーズのドリア、マルチビタミン＆ミネラル 間食：じゃがりこサラダ 昼食：バナナ、大豆と五目絹厚揚げと小松菜の炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、7プレミアムさばの味噌煮、素材そのままおいしいキムチ

朝食：バナナ、納豆たまごかけご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：バナナ、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、大豆と五目絹厚揚げと小松菜の炒め、ビオラル素材そのままおいしいキムチ 酒：上富良野大角さんのホップ畑…

朝食：ニチレイえびとチーズのグラタン、おいしいオートミール、マルチビタミン＆ミネラル 間食：スターバックス抹茶クリームラテ 昼食：金ちゃん徳島らーめん、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：純和赤鶏むね味付炒め（中華炒め）、キャベツ

朝食：卵かけご飯、厚揚げと小松菜の炒め物、本技おいしいキムチ、マルチビタミン＆ミネラル 間食：まるで完熟白桃 昼食：マルちゃん正麺中華そば、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：スマイルライフジューシー餃子、ほうれん草…

朝食：納豆卵かけご飯、本技おいしいキムチ、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：なし 夕食：白米、厚揚げと小松菜の炒め物、ほうれん草ともやしの胡麻和え

朝食：サンゴールドキウイ、白米、キムチ厚揚げチーズ焼き、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：なし 間食：じゃがりこチーズ、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：スマイルライフジューシー餃子、キャベツ、サンゴールドキウイ 酒：ブラックニッカクリア つまみ：…

朝食：ニチレイえびとチーズのグラタン、白米、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：金ちゃん徳島らーめん、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、キムチ厚揚げチーズ焼き、ほうれん草ともやしの胡麻和え

朝食：バナナ、納豆卵かけご飯 昼食：ほうれん草の胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル、ウチカフェキャラメルラテ 夕食：白米、スマイルライフジューシー餃子、本技おいしいキムチ

朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：マルちゃん正麺中華そば和風醤油味（＋ほうれん草）、納豆、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、生姜焼き、キャベツ

朝食：スマイルライフ4種のチーズグラタン、白米、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：味わい茶漬け野沢菜 夕食：白米、野菜豆腐ハンバーグ（照焼きチーズ）

朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：チキンカツ弁当、ごろっとかぼちゃのかぼちゃサラダ、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：だし香るふわとろ食感たこ焼 酒：ブラックニッカクリア、CHOYA梅リッチ

朝食：ニチレイえびとチーズのグラタン、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：ほうれん草ともやしの胡麻和え、やわらか若鶏の唐揚弁当 夕食：大阪王将羽つき餃子 酒：ほろよい白いサワー、淡麗グリーンラベル

朝食：納豆卵かけごはん、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：手巻おにぎりツナマヨネーズ、手巻おにぎり炭火焼熟成紅しゃけ 間食：コーヒーゼリー＆イタリアンジェラート 夕食：杜 牛たん焼き定食〈塩〉 酒：ブラックニッカクリア

朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ロッテチョコパイ京都宇治抹茶 昼食：ニチレイえびとチーズのグラタン、ほうれん草ともやしの胡麻和え 夕食：白米、生姜焼き、ほうれん草ともやしの胡麻和え 酒：ブラックニッカクリア

朝食：卵かけご飯、チョコラBB Feチャージ 昼食：そうめん、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：キャベツ、鶏レバー、砂肝 酒：金麦、ストロングゼロまるごと青りんご

朝食：味わい茶漬けのり、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：ロッテチョコパイ京都宇治抹茶、ニチレイえびとチーズのグラタン、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、四川風本格麻婆豆腐（セブン）

朝食：卵かけごはん、マルチビタミン＆ミネラル 間食：じゃがりこチーズL 昼食：日清中華汁なし担々麺大盛り、マルチビタミン＆ミネラ 夕食：白米、生姜焼き、キャベツ 酒：78BEER

朝食：おいしいオートミール、ニチレイえびとチーズのグラタン、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：白米、スチーミー鶏チャーシュー用 甘から醤油味、キャベツ、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、ジューシー餃子 酒：ブラックニッカクリア、贅沢絞りプレ…

朝食：わかめ卵うどん、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：チーズロールプレーン・スモーク＆チェダーチーズとベーコンの天然酵母パン（ヒルサイドパントリー代官山） 間食：アイスコーヒー（イタリアン・トマト CafeJr.） 夕食…

朝食：豆乳バナナ蒸しパン、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：味わい茶漬けうめ、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、ニジマス塩焼き、ほうれん草ともやしの胡麻和え

朝食：味わいチーズブレッド、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ロッテチョコパイ京都宇治抹茶 昼食：そうめん、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ポテトチップスうすしお味 夕食：スマイルライフジューシー餃子 酒：アサヒスーパードライ、ブラックニッカクリ…

朝食：炊き込みご飯、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ロッテチョコパイ京都宇治抹茶 昼食：おいしいオートミール、こんがりえびドリア、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ロッテチョコパイ京都宇治抹茶 夕食：白米、生姜焼き、キャベツ

朝食：炊き込みご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：おいしいオートミール、クリーミーえびグラタン、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：炊き込みご飯、生姜焼き、キャベツ 酒：パインアメサワー、ブラックニッカクリア 最近、朝にビオフェルミンを飲むよう…