朝食：炊き込みご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：おいしいオートミール、クリーミーえびグラタン、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：炊き込みご飯、生姜焼き、キャベツ 酒：パインアメサワー、ブラックニッカクリア 最近、朝にビオフェルミンを飲むよう…
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