朝：セブンブレッド、牛乳、マルチビタミン＆ミネラル 昼：シーフードヌードル、ほうれん草、マルチビタミン＆ミネラル、まるでクラウンメロン 夜：豚しゃぶおろしポン酢、チャンジャ 酒：スターセレクトハイボール、TOKYO CRAFT 香ばしI.P.A.、贅沢搾りプレ…

朝：白米、シチュー、マルチビタミン＆ミネラル 昼：栗まんじゅう、マルチビタミン＆ミネラル、タンドリー風チキン、キャベツ 夜：セブンブレッド、シチュー

朝：宇治抹茶のシフォンケーキ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：シチュー（北海道シチュー）、マカダミアクッキー、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、シチュー

朝：納豆ごはん、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、地元で人気 帯広ビーフカレー、マルチビタミン＆ミネラル 夜：湖池屋Theのり塩、プルコギチャプチェ 酒：金のビール 贅沢〈生〉、バーリアル糖質50%オフ、クリアルーラー グレープフルーツサワー

朝：白菜鍋、うどん、マルチビタミン＆ミネラル 昼：熟成肉のロースかつ丼、マルチビタミン＆ミネラル、カステラ風アイスバー 夜：チーちく、セブンプレミアムたこ焼 酒：グリーンハーフ柑橘ミックス糖質50%オフ、トップバリュストロングレモン

朝：オニオンの旨み味わうチーズオニオンブレッド、マルチビタミン＆ミネラル 昼：マルタイラーメン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白菜鍋 酒：サッポロ SORACHI1984 DOUBLE、淡麗グリーンラベル

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ほっけ一夜干しの幕の内、マルチビタミン＆ミネラル 夜：チャンジャ、紅虎餃子房やみつき冷凍餃子 酒：サッポロ麦とホップ高濃度仕込、WAGYUMAFIA ULTRA HIGHBALL、男梅サワー ウメぇ無糖

朝：ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ふらんす亭伝説のカレービーフと玉ねぎ(中辛)、マルチビタミン＆ミネラル、アルファベットチョコレート 夜：白米、お肉屋さんのミールキット 牛もつ鍋、6Pチーズ コクとうまみ 酒：角…

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：柿、肉ましルーロー飯、キムチ 夜：あまに鶏砂肝塩焼き、ほうれん草ともやしの胡麻和え 酒：サントリーワインソーダ辛口 ロゼ、角ハイボール

朝：納豆卵かけご飯、オクラ 昼：メロンソーダL（TOHOシネマズ渋谷）、ルノアール水出しアイスコーヒー 夜：味のちぬや とりなんこつから揚げ、ミックスサラダ、チャンジャ、スライスサラミ、マルタイラーメン 酒：角ハイボール

朝：野菜スープ、白米、野菜もしっかりビーフカレー、福神漬け、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カントリーマアム キャラメルマキアート、大阪王将 直火炒めチャーハン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：伏見かにかまチーズ、ささみチーズカツ、紅虎餃子房やみ…

朝：白米、あじの塩焼き、マルチビタミン＆ミネラル 昼：柿、マルチビタミン＆ミネラル 夜：野菜スープ（にんじん・キャベツ・ナス・セロリ）、鶏笑 骨なしミックスS、かつお刺身、特から 酒：ザ ブリュー糖質75％オフ、角ハイボール

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：スターバックス メルティキャラメルブリュレ with コーヒージェリー、白米、東京神田神保町エチオピアビーフカリー、福神漬け、ピーマン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：柿、海鮮お好み焼き 酒：…

朝：カントリーマアム キャラメルマキアート、白米、納豆、しじみみそ汁、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カントリーマアム キャラメルマキアート、カップヌードル、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩味えだまめ、キャベツ、根菜入り鶏つくね、糖質オフ チーザ…

朝：白米、銀鮭の塩焼、柿、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、洋食亭和風ハンバーグ玉葱仕込みのたれ、国産大根おろし、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩味えだまめ、チャンジャ、堅揚げのポテトチップス濃いうまチーズ味 酒：角ハイボール、トリスハイボ…

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カロリーライト杏仁とうふ、手のばしナン、札幌スパイスカレー、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、秋刀魚、国産大根おろし

朝：カントリーマアム キャラメルマキアート、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、野菜しっかりビーフカレー、ピーマン、福神漬け、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ねぎ入りかつおたたき刺身、ナス、鮭ぞうすい 酒：アサヒスーパードライ、秋味、流氷ドラフト

朝：カントリーマアム キャラメルマキアート、納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、札幌パキスタンカレー、福神漬け 夜：切り干し大根としめじと豚肉の煮物 酒：香る大隅、氷結ストロング シチリア産レモン、ほろよいライムジントニ…

朝：白米、白菜鍋、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、白菜鍋、柿、マルチビタミン＆ミネラル 夜：紅虎餃子房やみつき冷凍餃子、ブロッコリー 酒：北海道生搾り、ほろよいフルーツサングリア、クリアクーラーストロング レモン&ライムサワー

朝：白米、あじの塩焼き、マルチビタミン＆ミネラル 昼：柿、マルチビタミン＆ミネラル、さつまいも（蒸し） 夜：白米、白菜鍋 酒：金麦濃いめのひととき

朝：納豆卵かけご飯、いんげん胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼：キャベツ、特から、柿、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩味えだまめ、紅ずわいがに ほぐしみ、特から 酒：氷結無糖グレープフルーツ、芳醇ぶどうサワー

朝：柿、マルチビタミン＆ミネラル、いんげんの胡麻和え 昼：うどん、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、地元で人気小樽キーマカレー、福神漬け、ミミガー 酒：淡麗グリーンラベル、宝焼酎ハイボールドライ

朝：納豆卵かけご飯、柿、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カントリーマアムキャラメルマキアート 夜：白米、新宿中村スパイス紀行カリーサラマン、福神漬け、大阪鶴橋キムチ専門店 チャンジャ、シャウエッセン 酒：純米大吟醸 八海山、麒麟特製ホワイトサワー…

朝：柿、厚切りバウムクーヘン安納芋、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、野菜もしっかりビーフカレー、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、ほうぼう刺身、塩味えだまめ、野菜スープ（人参、セロリ、キャベツ、シャウエッセン） 酒：一番搾り、こだわり酒…

朝：白米、野菜スープ（にんじん、ナス、ぶなしめじ、キャベツ）、クワトロチーズのチーズハンバーグ、柿、マルチビタミン＆ミネラル 昼：柿、野菜スープ、ラ王醤油、マルチビタミン＆ミネラル 夜：野菜スープ、塩味えだまめ、チキンケバブ、ナス 酒：正気の…

朝：卵かけ納豆ご飯（玄米ごはん）、柿、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ギンザラスク塩キャラメル、野菜もしっかりビーフカレー、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩あじえだまめ、４種醤油たれ仕込みの鶏唐揚げ弁当 酒：ハイボール糖類ゼロ、焼酎ハイボール強…

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：コチュジャン風味のピリ辛肉味噌ビビンバ、マルチビタミン＆ミネラル、厚切りバウムクーヘン安納芋 夜：魚介と野菜のアヒージョ、柿、チーズヤンニョムチキン、ホテイやきとりガーリックペッパー…

朝：海鮮お好み焼き、マルチビタミン＆ミネラル、種無し柿 昼：白米、洋食亭ハンバーグデミグラスソース、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩味えだまめ、鶏むね肉ジャーキー 酒：バーリアルリッチテイスト、トーキョーハイボール しそ梅風味、バーリアル糖質5…

朝：野菜スープ、卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：厚切りバウムクーヘン安納芋、野菜スープ、大阪王将 直火炒めチャーハン 夜：海鮮お好み焼き 酒：クリアアサヒ、－196℃オレンジスカッシュパンチ、CRAFT－196℃〈ひきたつりんご〉

朝（ほぼ昼）：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：野菜スープ（ほうれん草、にんじん、ナス、セロリ）、マルチビタミン＆ミネラル 夜：チーザチェダーチーズ、国産豚もつ煮込み、ちょっとぞうすい(さけ) 酒：淡麗グリーンラベル、発酵ジ…