2022-10-19 10月18日(火) 食 朝:カントリーマアム キャラメルマキアート、白米、納豆、しじみみそ汁、マルチビタミン&ミネラル 昼:カントリーマアム キャラメルマキアート、カップヌードル、マルチビタミン&ミネラル 夜:塩味えだまめ、キャベツ、根菜入り鶏つくね、糖質オフ チーザWチーズの黒胡椒仕立て 酒:ストロングゼロ林檎ダブル、CRAFT‐196℃ きたつぶどう