朝：白米、あじの塩焼き、マルチビタミン＆ミネラル 昼：柿、マルチビタミン＆ミネラル、さつまいも（蒸し） 夜：白米、白菜鍋 酒：金麦濃いめのひととき

朝：納豆卵かけご飯、いんげん胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼：キャベツ、特から、柿、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩味えだまめ、紅ずわいがに ほぐしみ、特から 酒：氷結無糖グレープフルーツ、芳醇ぶどうサワー