2022-10-13 10月11日(火) 食 朝:納豆卵かけご飯、いんげん胡麻和え、マルチビタミン&ミネラル 昼:キャベツ、特から、柿、マルチビタミン&ミネラル 夜:塩味えだまめ、紅ずわいがに ほぐしみ、特から 酒:氷結無糖グレープフルーツ、芳醇ぶどうサワー