2022-09-07 9月6日(火) 食 朝:納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン&ミネラル 昼:トマト、白米、ジューシー鶏つくね、マルチビタミン&ミネラル 夜:ピーマンの肉詰め、塩あじえだまめ 酒:ストロングゼロまるごと白ぶどう