朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：日清中華 白胡麻担々麺、トマト、マルチビタミン＆ミネラル 夜：セブンプレミアム海老チリ、塩あじえだまめ 酒：セブンプレミアム ザ・ブリュー糖質75％オフ、レモンハイトリス、ジムビームハイボ…