2022-09-03 9月2日(金) 食 朝:納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン&ミネラル 昼:日清中華 白胡麻担々麺、トマト、マルチビタミン&ミネラル 夜:セブンプレミアム海老チリ、塩あじえだまめ 酒:セブンプレミアム ザ・ブリュー糖質75%オフ、レモンハイトリス、ジムビームハイボール