朝：食べるいりこ、白米、カレー、福神漬け、マルチビタミン＆ミネラル 昼：バナナのサンダー、ソイジョイストロベリー、マルチビタミン＆ミネラル、厚切りバウムクーヘン安納芋 夜：赤カリからあげ、やげんなんこつ、キャベツ 酒：淡麗グリーンラベル、トリ…

朝：白米、カレー、オクラ、福神漬け、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ソイジョイプラントベース バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：塩味えだまめ、いなば焼き鳥レバー、大阪王将 直火炒めチャーハン 酒： スプリングバレー シルクエール <白>、北海道メ…