朝：オニオンの旨み味わうチーズオニオンブレッド、マルチビタミン＆ミネラル 昼：マルタイラーメン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白菜鍋 酒：サッポロ SORACHI1984 DOUBLE、淡麗グリーンラベル

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ほっけ一夜干しの幕の内、マルチビタミン＆ミネラル 夜：チャンジャ、紅虎餃子房やみつき冷凍餃子 酒：サッポロ麦とホップ高濃度仕込、WAGYUMAFIA ULTRA HIGHBALL、男梅サワー ウメぇ無糖

朝：ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ふらんす亭伝説のカレービーフと玉ねぎ(中辛)、マルチビタミン＆ミネラル、アルファベットチョコレート 夜：白米、お肉屋さんのミールキット 牛もつ鍋、6Pチーズ コクとうまみ 酒：角…

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：柿、肉ましルーロー飯、キムチ 夜：あまに鶏砂肝塩焼き、ほうれん草ともやしの胡麻和え 酒：サントリーワインソーダ辛口 ロゼ、角ハイボール