2022-10-16 10月16日(日) 食 朝:納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン&ミネラル 昼:カロリーライト杏仁とうふ、手のばしナン、札幌スパイスカレー、マルチビタミン&ミネラル 夜:白米、秋刀魚、国産大根おろし