9月13日（火）

• 朝：トマト、オクラ納豆卵かけご飯、マルチビタミン＆ミネラル
• 昼：白米、あじの塩焼き、マルチビタミン＆ミネラル
• 夜：玄米ごはん、カレー（ジャワカレー中辛）、福神漬け
• 酒：サッポロ生ビール黒ラベル エクストラドラフト、濃いめのレモンサワー 深みの熟成