2022-09-27 9月27日(火) 食 朝:納豆卵かけご飯、オクラ、トマト、マルチビタミン&ミネラル 昼:バナナ、アルファベットチョコレート、クロワッサンリッチ、マルチビタミン&ミネラル 夜:筑前煮、チャンジャ、トマト、食べるいりこ、7プレミアム タンドリー風チキン 酒:サッポロ ビアサプライズ至福のコク、‐196℃ オレンジパンチ、発酵レモンサワー