朝：オクラ、トップバリュ ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：チャリメラしょうゆ 夜：イーズアップ トマトソース仕立てのチーズリゾット、マルチビタミン＆ミネラル、こだわりの柿ピーわさび 酒：アサヒスーパードライ、金麦 チャリメ…

朝：牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、洋食亭和風ハンバーグ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ネギニラチヂミ 酒：バスカー青、シャクルトン バスカー青、シャクルトンはイオンリカーで購入。おいしい。欲を言えば鹿のマークが…

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、アロエヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、豚肉生姜焼き、マルチビタミン＆ミネラル 夜：赤坂璃宮監修 五目春巻、サックサク衣の牛メンチカツ（大豆ｐｌｕｓ＋） 酒：シーバスリーガル

朝：パジョン、牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：パジョン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：温めておいしいひとくちさつま揚げ（明太子・チーズ）、マルチビタミン＆ミネラル、本場ベトナム産 フォー チキン味 酒：ジョニーウォーカー…

朝：白米、ひじきとにんじんと大豆と鶏肉の煮物、牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、洋食亭和風ハンバーグ、玉ねぎ炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ネギチヂミ、マルチビタミン＆ミネラル 酒：サクラビール、ストロングゼロ…

朝：白米、ひじきと人参と大豆と鶏肉の煮物、有明のり佃煮、アロエヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：カレー、福神漬け、チーズ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：マルハニチロ えびフライ 酒：トレモアデュー バレンタインデーってことで涼宮ハルヒの…

朝：ひじきと人参と大豆と鶏肉の煮物、こんがり焼いたクリーミーソースの海老ドリア、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ひじきと人参と大豆と鶏肉の煮物、アロエヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 夜：ネギチヂミ、マルチビタミン＆ミネラル 酒：ジョニーウ…

朝：白米、極キムチ、豆腐、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ビーツ、マルチビタミン＆ミネラル 夜：お魚屋さんの大粒カキフライ、マルエス サクサクおいしい明太マヨいか天 酒：ジョニーウォーカー黒 海辺のカフカ（上）を読んでいたためジョニーウォーカー黒…