2023-02-19 2月15日(水) 食 朝:白米、ひじきとにんじんと大豆と鶏肉の煮物、牧場の朝ヨーグルトいちご、マルチビタミン&ミネラル 昼:白米、洋食亭和風ハンバーグ、玉ねぎ炒め、マルチビタミン&ミネラル 夜:ネギチヂミ、マルチビタミン&ミネラル 酒:サクラビール、ストロングゼロダブルオレンジ 胃腸への負担が軽減されるのを期待して、最近は昼ご飯を10時~14時の範囲で分散して食べるというのを実践中。ここのところ下痢がひどくて。 ストロングゼロダブルオレンジ、飲みやすさがすごい。