2023-02-19 2月17日(金) 食 朝:納豆卵かけご飯、オクラ、アロエヨーグルト、マルチビタミン&ミネラル 昼:白米、豚肉生姜焼き、マルチビタミン&ミネラル 夜:赤坂璃宮監修 五目春巻、サックサク衣の牛メンチカツ(大豆plus+) 酒:シーバスリーガル