朝食：白米、キムチゴーヤチャンプル、マルチビタミン＆ミネラル 間食：アイスボックスグレープフルーツ味 昼食：バナナ、鶏むね肉、レタス、トマト、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：鶏もも肉塩コショウ焼き、チーズ、ちくわ
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