朝食：白米、ニチレイえびとチーズのドリア、マルチビタミン＆ミネラル 間食：じゃがりこサラダ 昼食：バナナ、大豆と五目絹厚揚げと小松菜の炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、7プレミアムさばの味噌煮、素材そのままおいしいキムチ

朝食：バナナ、納豆たまごかけご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：バナナ、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：白米、大豆と五目絹厚揚げと小松菜の炒め、ビオラル素材そのままおいしいキムチ 酒：上富良野大角さんのホップ畑…