2022-06-15 6月15日(水) 食 朝食:バナナ、マルチビタミン&ミネラル 昼食:マルちゃん正麺中華そば和風醤油味(+ほうれん草)、納豆、マルチビタミン&ミネラル 夕食:白米、生姜焼き、キャベツ