朝：トマト、玄米ごはん、さばの塩焼、ほうれん草ともやしの胡麻和え、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ほうれん草ともやしの胡麻和え、アルファベットチョコレート、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、生姜焼き、キャベツ、トマト
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