朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：チキンカツ弁当、ごろっとかぼちゃのかぼちゃサラダ、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：だし香るふわとろ食感たこ焼 酒：ブラックニッカクリア、CHOYA梅リッチ

朝食：ニチレイえびとチーズのグラタン、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：ほうれん草ともやしの胡麻和え、やわらか若鶏の唐揚弁当 夕食：大阪王将羽つき餃子 酒：ほろよい白いサワー、淡麗グリーンラベル