朝食：バナナ、マルチビタミン＆ミネラル 間食：ロッテチョコパイ京都宇治抹茶 昼食：ニチレイえびとチーズのグラタン、ほうれん草ともやしの胡麻和え 夕食：白米、生姜焼き、ほうれん草ともやしの胡麻和え 酒：ブラックニッカクリア
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