朝：納豆卵かけご飯、オクラ、松前白菜、マルチビタミン＆ミネラル 昼：スナックパン野菜と果物、明治ブルガリアヨーグルト芳醇いちご 夜：くら寿司（たまご・もんこういか・やりいか・焼はらす・真たこ・真鯛・赤貝）、ビーツ、こだわりの柿ピーわさび、さ…

朝：スティックパン野菜と果物、なんこつ(やげん)、明治ブルガリアヨーグルト芳醇いちご、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、豚肉とナスの炒めもの、マルチビタミン＆ミネラル 夜：夢民舎カチョカバロピッコロ、ネギチヂミ 酒：シャクルトン

朝：ニラチヂミ、ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ニラチヂミ、メロンにチョコ染みこませちゃいました、マルチビタミン＆ミネラル 夜：からやま ポテトフライ、なんこつ(やげん)、マルチビタミン＆ミネラル ファミリーマートで買った…

朝：鶏肉ときのこのチーズリゾット、ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：鶏肉ときのこのチーズリゾット、マルチビタミン＆ミネラル、7プレミアム スイートポテリーヌ 夜：チーザカマンベール仕立て 酒：バスカー青

朝：白米、オクラ入り卵焼き、有明のり佃煮、ブルーベリーヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、オクラ入り卵焼き、四川風特製麻婆豆腐、マルチビタミン＆ミネラル 夜：鶏肉ときのこのチーズリゾット、マルチビタミン＆ミネラル 酒：シャクルトン