朝:納豆卵かけご飯(玄米ごはん)、オクラ、トマト、マルチビタミン&ミネラル 昼:大阪王将直火炒めチャーハン、ナス、マルチビタミン&ミネラル 夜:いなだ刺身、塩あじえだまめ 酒:角ハイボール濃いめ、スターセレクトハイボール濃いめ、スターセレクト…
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