2022-03-24 3月24日(木) 食 朝食:バナナ、食パン、しじみみそ汁、マルチビタミン&ミネラル 昼食:バナナ、カップヌードルビッグ、マルチビタミン&ミネラル 夕食:白米、炭火焼きとり(ねぎまタレ・かわタレ) 酒:淡麗グリーンラベル