2023-06-18 6月16日（金） 食 朝：白米、生姜焼き、なす、マルチビタミン＆ミネラル 昼：日清もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ、生どら焼き つぶあん＆ホイップ 夜：チャンジャ、風味が豊かなチーズ鱈 酒：サッポロビール園サマーピルス、トリスハイボール新橋トリスバー監修ビターライム、CHOYAウメッシュプレミアム
2023-06-15 6月15日（木） 食 朝：白米、あおさみそ汁、はごろもフーズさんまで健康、なす、マルチビタミン＆ミネラル 昼：日清デカうまWマヨソース焼そば、マルチビタミン＆ミネラル 夜：納豆、ピーマン、マルチビタミン＆ミネラル
2023-06-15 6月14日（水） 食 朝：白米、生姜焼き、ピーマン、マルチビタミン＆ミネラル 昼：マ･マー THE PASTA 贅沢野菜 レモン香る彩り野菜のバジルソース、マルチビタミン＆ミネラル、ナタデココマスカットグミ 夜：納豆、鶏レバー、マルチビタミン＆ミネラル
2023-06-15 6月13日（火） 食 朝：卵かけご飯、オクラ、いわし梅煮、マルチビタミン＆ミネラル 昼：キットカットメロン、キャラメルりんごカスタードのパン、しらすと黒ごまとチーズのパン、マルチビタミン＆ミネラル 夜：メロンパン、するめいかお造り、あおさみそ汁、ピーマン、マルチビタミン＆ミネラル
2023-06-15 6月12日（月） 食 朝：卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：日清デカうまWマヨソース焼そば、マルチビタミン＆ミネラル、まるで完熟バナナ 夜：大粒アロエinクラッシュタイプの蒟蒻畑いちご味、納豆、マルチビタミン＆ミネラル
2023-06-11 6月10日（土） 食 朝：卵かけご飯、マルチビタミン＆ミネラル 昼：BBQ（某所） 夜：風味が豊かなチーズ鱈、キットカットメロン 酒：ほろよいカシスオレンジ、KOMASA GINｰ桜島小みかんｰ、フォアローゼズ
2023-06-11 6月9日（金） 食 朝：白米、ちいかわカレービーフ中辛、卵、マルチビタミン＆ミネラル 昼：レトロプリンアイスバー、お好み焼き、マルチビタミン＆ミネラル 夜：からやま（カリッともも・なんこつやげん） 酒：一番搾り超芳醇、氷結 九州産ゆず まふまふがしれっと活動を再開した。マトリョシカ投稿されたし。ひじょうになつかしい。
2023-06-11 6月8日（木） 食 朝：卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：日清デカうまWマヨソース焼そば、マルチビタミン＆ミネラル 夜：納豆、ピーマン、マルチビタミン＆ミネラル 酒：フォアローゼズ
2023-06-11 6月7日（水） 食 朝：ガーリックフランス、マルチビタミン＆ミネラル 昼：パピコ梨、白米、ちいかわカレービーフ中辛、マルチビタミン＆ミネラル、モンテール北海道ソフトのプリン 夜：パピコ梨、納豆、ピーマン、マルチビタミン＆ミネラル
2023-06-11 6月6日（火） 食 朝：バジル入りクリームチーズ使用バゲットサンドスモークサーモン、マルチビタミン＆ミネラル 昼：おしるこ（森永製菓 おしるこ）、白米、豚肉炒め、マルチビタミン＆ミネラル 夜：生かつお刺身、チャンジャ 酒：サントリープレミアムハイボール 白州、ストロングゼロ梨ダブル 白州ハイボールはファミリーマートにてゲット。高そうなウイスキーのハイボールという感じの味。スモーキーでしょうと言われたらスモーキーですねえとオウム返しするだろう程度の理解度。こ、これが貧乏舌か。
2023-06-11 6月5日（月） 食 朝：白米、白菜鍋、マルチビタミン＆ミネラル 昼：マ･マーTHE PASTA 贅沢野菜 菜園風オクラとなすのペペロンチーニ、マルチビタミン＆ミネラル、バナナのサンダー、抹茶のサンダー 夜：たっぷり野菜と牛肉がとろけたボルシチ、マルチビタミン＆ミネラル
2023-06-11 6月4日（日） 食 朝：白米、ちいかわカレービーフ中辛、マルチビタミン＆ミネラル 昼：ちょこっとティラミス、日清デカうま Wマヨソース焼そば 夜：白菜鍋（ミツカンごま豆乳鍋つゆ） 酒：フォアローゼズ さいきんハイボールが多め。
2023-06-11 6月3日（土） 食 朝：不揃いバナナバウム、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ちいかわカレービーフ中辛 夜：長崎県五島産きびなご唐揚げ、14種スパイスの骨なしフライドチキン 酒：淡麗グリーンラベル、フォアローゼズ
2023-06-11 6月2日（金） 食 朝：さけ茶づけ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、素材を生かしたお惣菜 肉豆腐、マルチビタミン＆ミネラル、ホイップクリームのミルクプリン 夜：湯布院柚子こしょう赤鶏炭火焼 酒：フォアローゼズ
