朝食：スマイルライフアップル100%、納豆卵かけごはん、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：マルエツのベーカリー（メロンパン・チーズフォンデュ） 夕食：七輪焼肉・ビビンバ 酒：スーパードライ、ハイボール

朝食：オートミール、卵、きざみのり、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：ラ王豚骨醤油コク旨、マルチビタミン＆ミネラル、ハーゲンダッツヘブンリーキャラメル 夕食：ニラチヂミ、燻製あらびきソーセージ、BIGポークフランク 酒：トリスクラシック