朝食：レタス、白米、小松菜と油揚げの炒め物、マルチビタミン＆ミネラル 間食：Q'sメロン（カップ） 昼食：レタス、小海老とたまごのドライカレー、マルチビタミン＆ミネラル 夕食：ポッキー濃い深み抹茶、白米、極洋さばみそ煮 信州産みそ
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