朝：白米、スンドゥブ 夜：ラ王醤油味、7プレミアムたこ焼 酒：こだわり酒場のレモンサワー〈あらごし〉、タヴェルネッロ ピッコロ ロッソ

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：こだわりのワッフル、マルチビタミン＆ミネラル 夜：白米、スンドゥブチゲ用スープ 濃厚辛口（モランボン） 酒：ヱビス ホップテロワール、キリンラガービール

朝：納豆卵かけご飯、オクラ、マルチビタミン＆ミネラル 昼：白米、ファミマたれづけ唐揚げ、キャベツ 夜：ホテイやきとり 塩味 酒：冬物語、本搾り冬柑