2022-11-10 11月9日(水) 食 朝:キムチチゲクッパ、マルチビタミン&ミネラル 昼:柿、白米、あじの塩焼、マルチビタミン&ミネラル、レアチーズケーキ 夜:ショコラケーキ、辛口ビーフジャーキー、カマンベールチーズおかき 酒:ムーラン・ド・ラ・ラギューヌ