2023-05-19 5月18日(木) 食 朝:バナナ、マルチビタミン&ミネラル、チョコだらけ 昼:白米、なすの肉みそ炒め(キッコーマン うちのごはん) 夜:明治北海道十勝カマンベールチーズブラックペッパー入り 切れてるタイプ、ねぎ入りかつおたたき刺身、生めばちまぐろ+つま