朝食：おいしいオートミール、キャベツと鶏ももマヨ炒め、豆乳ヨーグルト、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：ちくわ、チーズ、キャベツ、マルチビタミン＆ミネラル 間食：カスタードプディング 夕食：厚切り合鴨パストラミ、ちくわ 酒：淡麗グリーンラベル、W…

朝食：味わい茶漬けさけ、マルチビタミン＆ミネラル 昼食：チキン南蛮弁当、マルチビタミン＆ミネラル 間食：まるでマスカット 夕食：トップバリュ豆乳ヨーグルト プレーン、おいしいオートミール、キャベツ鶏ももマヨ炒め