2022-07-08 7月8日(金) 食 朝食:バナナ、味わい茶漬けさけ、マルチビタミン&ミネラル 昼食:レタス、トマト、糖質0gサラダチキン、とろけるコーヒーゼリー 夕食?:シーチキンLフレーク 酒:道産素材北海道ミルクサワー、-196℃グレープショット つまみ:7プレミアム黒豆おかき