2022-08-14 8月14日(日) 食 朝:ミディトマト、フルグラたっぷりアーモンド、牛乳 昼:ミディトマト、そうめん、マルチビタミン&ミネラル 夜:チキンケバブ、牛ホルモン焼、塩あじえだまめ 酒:淡麗グリーンラベル、ストロングゼロダブルグレープフルーツ、角ハイボール