2023-06-30 6月25日(日) 食 朝:白米、ゴーヤチャンプル、マルチビタミン&ミネラル 昼:MR.waffle プレーン・焼きりんご・キャラメルりんご 夜:アーモンド、チータラ、マルチビタミン&ミネラル