7月13日（水）

• 朝食：トマト、白米、生姜焼き、マルチビタミン＆ミネラル
• 昼食：うどん、マルチビタミン＆ミネラル
• 夕食：ちくわ
• 酒：果実の瞬間シークァーサーチューハイ