7月21日（木）

• 朝食：白米、鯖の味噌煮、マルチビタミン＆ミネラル
• 昼食：金ちゃん徳島らーめん、マルチビタミン＆ミネラル
• 間食：まるで完熟白桃
• 夕食：枝豆、鶏レバー
• 酒：角ハイボール